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Venerdì 24 aprile, dalle ore 20.00, nella Sala della Croce Rossa Italiana, si terrà il workshop “Mindfulness e comunicazione gentile: la consapevolezza diventa una competenza sociale”, condotto dalla dott.ssa Valentina Lo Giudice.
L’iniziativa nasce per offrire ai cittadini un’occasione di riflessione e apprendimento su temi sempre più centrali nella vita quotidiana: la gestione dello stress, l’ascolto del proprio corpo, la qualità delle relazioni e la capacità di comunicare in modo empatico.
Il workshop affronterà, con un approccio pratico e accessibile, alcuni aspetti chiave della mindfulness:
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riconoscere i segnali di affaticamento fisico e mentale;
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comprendere come gli stimoli continui e i ritmi frenetici incidano sul benessere;
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imparare tecniche semplici da applicare ogni giorno per migliorare equilibrio, attenzione e serenità.
Una parte dell’incontro sarà dedicata alla comunicazione gentile, intesa come capacità di ascolto autentico, rispetto reciproco e consapevolezza dei propri automatismi. Un tema che, come sottolineato nel percorso proposto, non riguarda solo il benessere individuale ma contribuisce a migliorare la qualità della convivenza sociale.
Für wen ist es bestimmt
A tutti
Daten und Zeiten
24 apr
24
apr
Kosten
Gratuito
Ort
Kontaktpunkte
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Letzte Aktualisierung: 17 April 2026, 11:27